Skapa Dagligt ritualer för Magical Living

I tekniskt briljant sterilitet i vår moderna tid, tror jag att vi och' re värkande att hitta nya sätt att göra betyder i våra liv. Verkligen omvälvande ceremonier och ritualer tillåter oss att ingjuta en känsla av det heliga i våra vanliga liv, att erkänna stora livshändelser i djupt tillfredsställande sätt, och för att komma ihåg vår anslutning till våra djupaste själva och varandra. Omdömen

Medan Jag forskar min herre och' s tes 10 år sedan, upptäckte jag att varje disciplin – antropologi, religionsvetenskap, psykologi, drama – hade sina egna definitioner av och". ritual &"; Den som mest genljuder med mig är faktiskt en blandning och fokuserar på begreppet ritual som “ transformance &"; – omvälvande prestanda. Ritual blir omvälvande när vi riktar vår avsikt och uppmärksamhet för att skapa ett visst resultat, när vi aktiverar alla våra sinnen, och när vi deltar i starka, symboliska handlingar. Dela brödet blir en akt av samhällsbyggande; kasta en sten i en ström betecknar letting go av gamla sår; tända ett ljus kastar nytt ljus och hopp i en tid av osäkerhet.

En ritual är mer benägna att flytta oss djupt, att börja driva oss mot helheten, om den innehåller flera viktiga element. Omdömen

1.Radera avsikt. Vad är syftet med ritualen? Vad vill du uppnå? Den mer fokuserad du är, desto mer kraftfull och stämnings ritualen.
2.Creating sakral tid och rum. Hur ska vi ställa in denna författning bortsett från vår vardag? Vi måste fysiskt skapa tid och plats bort från stimmet av våra dagliga rutiner och ndash; i själva verket konstruera “ container &"; inom vilken vi kan stöta på de tystare, djupare delar av oss själva.
3.Use symboler. Symboler är språket i det omedvetna. Om vår avsikt är att göra en förändring i något område av våra liv, vann ytliga plåster &'; t-arbete. Vi måste börja vid källan, någonstans djupt i våra psyken och kittla kärnfrågorna till ytan. Symboler tjänar till att fokusera vår uppmärksamhet på arbetet i ritual och att framkalla starka minnen och känslor.
4.Stimulating alla fem sinnen. Några av oss genljuder starkt med visuella symboler, medan andra reagerar mer på hörsel- eller kinestetiska stimuli, som musik och dans. Intag av särskilda “ brygger &"; eller ritual mat aktiverar vårt smaksinne, medan doftljus och rökelse kittla våra lukt sinnen och direkt utlöser våra limbiska system, emotionella centra för våra hjärnor. Genom att integrera alla dessa villkor i vårt ritual, kan var och en av oss hitta mening, oavsett våra sensoriska styrkor eller svagheter. Omdömen

När vi förstå de viktigaste ingredienserna i omvälvande ritual, hur ska vi gå till väga strukturera det på ett sätt det är både lätt att anta och kraftfull i sin erfarenhet? Klart, det finns lika många sätt att skapa meningsfulla ritualer som det finns människor att producera dem. Receptet Jag erbjuder här är en jag har arbetat med i många år, hämtade från mina tidiga lärare och mentorer och min egen forskning i kraft och magi ritual Omdömen

1.Purification. Rengöring rituella utrymme och oss själva . Detta kan göras med hjälp av rökelse, vatten, eller eteriska oljor, för att nämna några alternativ. Till exempel, “ kladd &"; är en vanlig metod i många indian traditioner som innebär att man använder en fjäder eller händerna för att omge dig med rök och doften av brinnande salvia. Men det är gjort, det är det första steget i att skapa helig plats
2.Ritual åkallan. Påstå syftet eller avsikten. Verbalisera med tydlig avsikt vad vi vill åstadkomma ger en solid grund att bygga alla de rituella handlingar som följer. Oavsett om vårt mål är att fira en rituella (födelsedagar, menarche, pension), att läka en känslomässig sår, eller för att hedra våra unika gåvor (bara några exempel), måste vi uttrycka denna avsikt för att börja visa det.
3.Creating helig plats. Detta kan göras i samband med reningsprocessen, helt enkelt genom att gå omkretsen av vår rituella utrymme med brinnande rökelse. Eller, i en grupp ritual, vi kan också definiera vårt utrymme och vårt syfte genom att bjuda in alla i cirkeln för att dela vilka de är och varför de är där. Oavsett vilken metod vi använder, är avsikten att skapa en energisk behållare som rymmer rituell tid och utrymme bortsett från vår vanliga verklighet
4.Invoking riktningarna /element. Hedra eld /vatten /luft /jordenergier. När vi möter varje riktning och bjuda energier vart och ett av de fyra elementen i cirkeln, vi erkänna och hedra vår anslutning till naturen och världen omkring oss. Det påminner oss också om att vi förkroppsligar samma elementära arketyper inom oss
5.Meditation. Koncentrera medvetenhet inåt. Guidade visualiseringar, tyst meditation, och fokuserade andning är bara några av de sätt vi kan flytta från yttre rymden till ett inre landskap. Det är ett effektivt sätt att djupt marken vår avsikt på den inre plan
6.Work av ritualen. Skapa något konkret eller dela berättelser. Ritual “ spela &"; kan vara så nyckfull som att skapa Valentines för oss att främja egenkärlek eller skapa ett nät av garn i en cirkel för att fira vår samhörighet. Eller kan det vara renande, som sköt ett ägg (utomhus, naturligtvis!) Fylld med vår vrede över missbruk som vi har upplevt, eller kanske helt enkelt dela våra känslor om ämnen som ofta tabu i resten av våra liv, som ilska . eller dödsfall
7.Raising energi: Vanligtvis av ljud och /eller rörelse. Vi ger liv till vår rituella arbete på många olika sätt: genom att dansa, trummor, skandera, eller toning. Detta är verkligen en del av ritualen när vi mest fullständigt och bokstavligen förkroppsligar den energi som vi har skapat fram till denna punkt
8.Grounding energi. Förnya vår kontakt med jorden. När vi har tagit upp energi, är det nödvändigt att jorda den; Annars kommer vi att lämna den rituella känslan spacy och desorienterad. Vi kan göra detta helt enkelt genom att placera händerna på marken och andas djupt, visualisera vår anslutning till jorden. Eller så kan vi äter någon form av ritual mat vid denna tidpunkt, eller lås händerna i en cirkel – några åtgärder för att taktiskt, fysiskt känna ordentligt “ planterade &";. Omdömen 9.Opening cirkeln. Varje ritual måste ha en tydlig början och slut. På denna punkt kan vi tacka de elementära energier för att stödja oss i vår rituella arbete, erkänna de förändringar som har skett, och börja fundera över hur vi kan använda dessa rituella gåvor för att göra en skillnad i våra liv. I en grupp ritual, är detta också den tid att engagera sig i någon final, roligt grundstötning, i form av kramar och festande Omdömen

Genom alla dessa steg vi ser hur de fyra nyckel rituella element –! Tydlig avsikt, säker och helig plats, symboler, och sensorisk stimulering – kan vävas in den samlade erfarenheten.

Enacting ritual med en tydlig struktur i åtanke bör inte hämma kreativitet, utan snarare förstärka känslan av verksamma inom en säker, helig, energisk behållare. Med dessa parametrar på plats den magiska vävda under dess författning blir en spontan och unik cocreation av alla närvarande – även om det &';! S bara du Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 Bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Omdömen  ..

framgång coachning

  1. Tålamod krävs för ett företags framgång Online
  2. Attityden hos Gratitude
  3. Vad är olika typer av Performance Testing
  4. Turning god försäljning presentationer till Great Ones
  5. Hur man blir en framgångsrik Business Writer?
  6. Network Marknadsförare - 3 tips om vad du inte ska göra i din Biz
  7. Ge en stor intervju och få det jobbet
  8. 3 tips för att uppnå Online Success
  9. Vem sabotera din framgång?
  10. Hur Initiera psykologi Success
  11. Är du Engagerad till framgång Online?
  12. Effektiva tricks om hur man locka framgång i din Career
  13. Ekonomisk Framgång Kräver Viljan att ta Action
  14. Detox din inkorg!
  15. Omvandla rädslan för att försälja i Art of Serving
  16. The Power of Affirmations
  17. Hur Upplev föder framgång Online
  18. Vad är ditt Startup Business Plan
  19. Hur kan jag starta mitt företag Nu när ekonomin är dålig?
  20. "WISH-jag skulle kända-DET" Secrets för ett sexsiffrigt Launch