Ge och Receivng glädje och låta det Go

Timothy Freke har dessa underbara ord att säga om vår obeständighet. Omdömen

"Den stora sorg i livet, på grund av obeständighet, inte kan undvikas. Men det är förbättras genom också veta stor glädje i livet, nämligen att varje ögonblick är en ny uttryck för den primära godhet. Och sedan obeständighet blir poignantly vacker. Varje ögonblick blir en välsignelse att vara omhuldade innan den passerar evigt. Varje möte blir en möjlighet att falla i kärlek som aldrig kommer igen. "Omdömen

Vi kanske orolig för det slut," som aldrig kommer igen. " Ingenting som en liten död och icke-existens att röra upp existentiella obehag! Och så är det med glädje. För de flesta av oss, är glädje inte ett permanent tillstånd. Vi kan försöka att hålla fast vid givande och mottagande av glädje, men det är något om sin vanliga obeständighet utan vilken glädje skulle inte vara så gripande och söt. Och skulle vi verkligen veta glädje utan sorg för en dyster folie, eller kan vi förstå fullt sorg utan ljus glädje att inaktivera det? Omdömen

Buddha berättar att lidandet orsakas av bifogad fil. Detta innefattar naturligtvis fastsättning känslomässiga tillstånd. Det är underbart att ge glädje. Det är underbart att få glädje. Det är den som kommer och går av glädje som gör det så värdefullt. Glädje är som att andas. Vi kan inte hålla andan för att få mer syre. In och ut. In och ut. Detta är inte att säga att vi inte kan ha en vision av glädje och lycka i våra liv. Vision föregår verkligheten. Men vi måste vara försiktiga så att vår vision förvandlas till förväntan. Om så är fallet, kan vi hamna fäst glädje resultatet. . Lidande

I love this tibetanska välsignelse:

Må alla varelser fyllas med kärleksfull vänlighet Omdömen

Kan de vara fredlig och tillfreds Omdömen

Kan de vara lyckliga

Kan de vara väl Omdömen

Substitute "I" eller någon som lider eller någon du gillar för "alla varelser." Det viktiga är att känna välsignelsen kommer från ditt hjärta. Det är glädje. Glädjen av att vara vid liv, bidrar, som ger din kärlek utan några förväntningar av kärlek tillbaka. Du behöver inte oroa dig. Med kärlek finns det ingen sannare uttryck än "vad som går runt kommer runt." Förtroende.

Jag påminns om Rumi när han talar om vårt medvetna och kärleksfulla kärna säger "densamma i extas som i själv hatar trötthet." Ingen håller på känslomässiga tillstånd. Liksom Freke säger, fortsätter vi bli kär ögonblick till ögonblick. Och som Rumi säger, livet håller "strömmar mot oss." Vilken underbar tillstånd vi befinner oss i! Andas Omdömen  !.