Erkänner ditt Co-Dependency

medberoende brukade vara ett ord som reserverats för dem i en relation med alkoholister eller andra missbrukare människor. Men begreppet har utökats till att omfatta personer med skeva relationer – människor som är partner, föräldrar, familj eller vänner med dysfunktionella människor. Dysfunktioner kan omfatta alla typer av missbruk av läkemedel till sex, och känslomässiga, fysiska och sexuella övergrepp Omdömen

Att vara medberoende innebär att du stå ut med dåligt uppförande från de nära dig, kanske för att du don &'en;. Vet hur man har en lycklig, sund relation. Om du växte upp i en dysfunktionell familj, det &'; s vad du är bekant med, så att du föreviga situationen. Du har låg självkänsla – eftersom dysfunktionella man är alltid i centrum för uppmärksamheten och deras behov är viktigare än din. Så du letar efter ett sätt att må bättre. Du måste att behövas. Omdömen

Om du medberoende, har du ofta bästa möjliga avsikter. Du försöker hjälpa dina nära och kära. De är sjuka, trots allt, och deras behov kommer före din tills du förlora dig själv och vem du är på din kärna Omdömen

Problemet:. Som en medberoende, föreviga dig dysfunktionella beteendet hos din älskade. Med andra ord, du &'; re inte riktigt hjälpa. You &'; re bara förlänga sitt ohälsosamt beteende genom att ge dem möjlighet att fortsätta medan du lider skada Omdömen

Symptom: Som nämnts, många co-anhöriga har låg självkänsla.. Ett annat symptom är oförmågan att skilja mellan dina tankar, känslor, behov och dina nära och kära och ' ;. Du har låtit gränserna mellan dig och andra att bli suddig. Du känner ett ansvar för andra människor och' s känslor och problem. Du känner ett behov av att åtgärda dem. Detta är okej fram till en punkt – friska människor är medkännande och hjälpsam. Men ohälsosamt beteende är när du sätter andra människor inför dig själv till din egen nackdel. Ibland när andra don &'en; t vill ha hjälp. Och du fortsätter även när de don &'en; t ta ditt råd Omdömen

En medberoende tror att andra är de med problemet, och du har svårt att ta itu med sin egen roll i situationen.. Du antingen fortsätta att försöka fixa den andra personen, eller gå från ett medberoende förhållande till en annan. Du don &'en; t inser att du också har ett problem eftersom du undertrycka dina egna känslor och behov. Ditt fokus istället ligger på andra och' känslor. Du vill att andra ska gilla dig och ibland undvika att motsäga dem eller uttrycka dina egna tankar. Trots allt, om du säga vad du verkligen känner, kan du upprörd någon annan. Du kanske inte ens vet vad du känner, så fokuserade du på någon annans. Och den personen kan avvisa eller överge dig – en rädsla som driver dig att göra det möjligt för skeva förhållandet att gå på för länge, även när du drabbas av smärta och övergrepp Omdömen

Lösning: Det är svårt att återhämta sig från att vara co. -beroende eftersom det ofta gått i arv från generation till generation. Vanor är djupt rotad. Men, om du känner igen dig själv som att ha några av dessa symtom, du har redan tagit det första steget till att bygga din självkänsla. Professionell vägledning och stöd kommer att gå långt för att hjälpa dig att få en positiv, frisk och lyckligt liv Omdömen  ..