Lektioner på målsättnings från Hermit Crabs

Adoptera ett starkt fokus om du vill ändra till det bättre. Var det känslomässigt, fysiskt eller andligt, du och' ll möta motstånd från dem som älskar dig mest, dina vänner och familj, alla som menar väl, ibland, men dra ner dig i alla fall. It &'; s. Eremitkräfta effekten Omdömen

I &'; m från en italiensk-irländsk familj men pappa var Paison. Vi åt middag tillsammans. Period. Mamma gillade det så också. För de flesta familjer, no big deal, men för oss, det var en stor sak. I &'; m ett av elva barn. Middag kom vanligtvis runt det tredje kvartalet av en fotbollsmatch eller den åttonde omgången av en pinne boll match. Om du växte upp i NY du vet vad jag och'. Pratar om Omdömen

Forgedaboudit Omdömen

Min bror och jag visade upp till bordet med en omgång kvar eller en fjärdedel att fortfarande i oss.. Vi var vanligtvis på olika sidor. Inte vacker. Omdömen

Våra sex systrar bar bördan av våra oavslutade spel. Vi &'; d unge dem över alla möjliga saker, men tonåringar får mest upprörd över att vara överviktiga. Vi gjorde att vårt fokus Omdömen

Hej, jag don &'en;. T vill att du tror att det fanns en brist på kärlek i vårt hem. Egentligen var det tvärtom. Bara vi kunde göra narr av våra systrar – ingen annan. Hur som helst, när det var dags för dem att gå ner i vikt, och vad tonårig flicka doesn och' t möta den tid – min bror och jag hade massor att arbeta med. Med alla syskon skämten vi kunde uppbåda, gjorde vi deras mål viktminskning svårare.

Det &'; s hur vi gick om det men de flesta familjer är inte lika grym och som förrädisk. De missar helt enkelt en relation som byggdes under många år. Föreställ dig alltid säger “ ingen &"; till mamma &'; s lasagne eller “ I &'; D gillar mindre, vänligen &". Undan för undan, familjär tryck kommer att bära. Omdömen

Det är ungefär som att klättra ut ur en krabba hink. Omdömen

Våra sommar familjen resor till Fire Island i New York var ett bra ställe att bevittna vad händer med människor som försöker förbättra utan att ändra sin omgivning. Mina bröder och jag skulle gräva eremitkräftor och lägg dem i plåthinkar vi förde just för detta ändamål. Snart hade vi massor att visa upp för mamma och pappa. Det fanns alltid en försöker klättra ut. Men de andra skulle ta sina klor och dra honom tillbaka. Det hände om och om igen trots att de alla ville fly. Omdömen

Det är en hel del som det stöd du får från dina vänner och dina nära och kära om de inte förstår dina mål eller värre, om de håller inte med dina mål. Omdömen

Tänk dig att du vill förlora tjugo pounds. Du har gjort alla dina förarbete, skrev ut dina mål, ställa in ett schema och du har börjat. Dina vänner ber dig att gå ut för pizza och öl, men i detta tidiga skede du inte vill att föranleda frestelsen så att du artigt nedgång. Nästa vecka samma inbjudan kommer, men denna gång är det för glassbar. "Nej tack", säger du. Dina vänner oavsiktligt delta i eremitkräfta effekten. Om du inte &'en; t hålla ögonen på toppen av skopan dig och' ll dras ned Omdömen

Kan du stänger av eremitkräfta effekten Omdömen

Ja och det är hur. Be din? vänner att stödja dig genom processen. Inkludera dem. Fråga dem om hjälp. Berätta för dem vad du gör. Du kommer förmodligen att påverka dem att förbättra också. Var öppen och ärlig ... modig och snäll. Omdömen

Och för guds skull, hålla sig borta från dina bröder. Sedan du och' ll aldrig ändra Omdömen  ..