Innebörden av Life

Big ämne va? En av mina favoritböcker om livet mening är “ Hur skall vi då Live &"; av Wayne Muller. Där ställer han 4 frågor. Jag delar dem här med dig för att få dig att tänka på den större bilden av ditt liv. Mitt slutmål att dela detta med dig är att du kommer att vara mjukare med dig själv och att du kommer att leva ditt liv gör vad du älskar. På den första frågan! Omdömen

1. Vem jag är? Säger du, ja, jag är en företagsägare, författare, lärare, mor, etc? Muller uppmuntrar dig att gå djupare, för att hitta de platser under dessa namn. Tänk på att det du kallar “ själv &"; är alltid förändras. Om du får alltför inriktade på bara en aspekt av dig själv, kan du känna kvävd av litenhet vem du har blivit. Tänk på detta, kan din sanna natur tar form i en miljon former, alla unika och användbara på sitt eget sätt. Du är inte en fånge i din historia! Prova detta: i fem minuter slutföra denna fras: “ Jag &";. Utan att döma fortsätta tala i fem minuter. Lägg märke till vad du säger och hur du känner när du säger det. Finns det upprepande teman? Vad utmärker sig för dig? Vilka meningar verkar mest oroande? Som känner mest sant? När du och' re klar, försök att namnge en enda fras som känns mest potenta. Vad vill du att avslöja om din nuvarande självkänsla Omdömen

Jack Kornfield, en ledande buddhistiska lärare, sade “? Vägen är inte så mycket om att ändra oss eftersom det handlar om att lyssna till grunderna i vår . vara &";

2. Vad gör jag älskar? Vad du ger din tid och uppmärksamhet åt blir fokus i ditt liv. Vad är i centrum av ditt liv? Vilka aktiviteter? Vilka människor? Är dessa människor och aktiviteter du hoppas kommer att få din kärlek och hängivenhet? Oavsett vad du ger din tid och uppmärksamhet åt varje dag är den typ av person du så småningom kommer att bli. Är det vad du vill? Försök med det här. Ta en bunt tidningar och göra ett collage av vad du älskar. När du tittar genom bilderna håller i ditt sinne tanken “ vad jag älskar &"; När du och' re gjort ta en paus sedan komma tillbaka till den. Är du nöjd med vad du älskar? Är något saknas? Välj den enda bild som verkar mest kraftfulla för dig just nu. Vad betyder det avslöjar om vad du älskar? Välj en bild och göra ett åtagande om att ingå i ditt dagliga liv mer av vad den bilden håller. Du kan välja en annan bild nästa vecka! Omdömen

3. Hur ska jag leva, vet jag kommer att dö? Om du går genom livet tro att du kommer att leva för evigt, du &'; re inte ensam. It &'; s en illusion flesta människor håller. Faran i det är att du tror att du kan slösa all tid i världen innan du är redo att leva. Pema Chodron, en buddhistisk nunna stater, och" om du lever ditt liv som om du faktiskt bara hade en dag kvar, då känslan av förgänglighet ökar den där känslan av dyrbart och tacksamhet &". Muller säger att många av oss är uttömda av ett desperat sökande efter svar, som om vårt liv var ett stort problem som måste lösas och vi tillflyktsort &'; t ännu inte hittat den perfekta lösningen till pusslet. Vi räkna vi &'; re inte fungerar tillräckligt hårt och fortsätta att driva hårdare. Vad händer om “ don &'en; t känner &"; är en indikation på att det är dags att vara tyst, lyssna och vänta? Det är en tid att agera och en tid att vara stilla. En tid att engagera sig och en tid att dra sig tillbaka. Det finns en naturlig expansion och kontraktion i allt, och när du känner sanningen i detta, kommer du att vara enkelt och i fred. Och du kommer att finna att mycket kommer att ske! Omdömen

4. Vad är min gåva till familjen på jorden? De flesta av oss har haft en viss skada i våra liv. Och när du känner trasiga, kan du känna värdelös och nedvärdera dina gåvor. Jesus förklarade att vi är världens ljus och måste låta vårt ljus lysa. De gåvor som du ger kan vara enkel men ändå kraftfull. Ett vänligt ord, ett skratt, en måltid. Det är omöjligt att du inte har gåvan. Du kan vara osäker på det, rädd för att det &'; s inte tillräckligt bra, eller väntar på ett perfekt tillfälle. Don &'en; t vänta. It &'; s lever i dig just nu. Du får otaliga möjligheter att erbjuda dina gåvor till andra varje dag. Ta en dag och undersöka hur du ger. Känns det som en skyldighet? Vilka gåvor ges mest fritt? Vi behöver alla vad du har. Var inte rädd. Muller säger “ en sorts liv är ett liv i mod, bara modet att ta vad du har, för att få vad du är och".
.