Tips för att uppnå dina 2011 Goals

Som helst på året är en bra tid att göra hälsosamma livsstilsförändringar, men i början av ett nytt år är en tid då de flesta av oss är fyllda med hopp och entusiasm för att göra det kommande året ännu bättre än den tidigare. Varje Januari är en bra tid att sätta nya avsikter eftersom det erbjuder en enkel att identifiera, traditionell tid att tänka och åter energi våra mål.

Statistiken säger att endast ca 10% av människor lyckas med sitt nya året och' s resolutioner. Verkligen? Detta antal verkar mycket låg för mig. Om detta verkligen är fallet, då tror jag att det finns flera faktorer som spelar in i den låga andelen. Men i stället för att fokusera på de negativa skäl till varför så många mål inte uppnås, låt och' att s titt på några positiva sätt försäkra att vi befinner oss i att 10% av mål läsförmåga för 2011 och framåt Omdömen

Här är! åtta tips som hjälper. Du kanske har hört dem förut, men lite nyår och' s påminnelse är bra för oss alla.

1. Journal: Review Skriv ner dina mål och dina motiv för att uppnå dem i en speciell anteckningsbok där du kan titta på dem, lägg till dem, eller ändra om det behövs. Skriv intryck som kommer till dig om varje mål och hålla koll på dina framsteg. Omdömen

2. Prova något nytt:
Upprepa upplösningar som du har misslyckats med att hålla tidigare är ett recept för besvikelse. Ange ett nytt mål, eller närma sig en gammal mål på ett nytt sätt. Till exempel, istället för att försöka förlora en viss summa vikt, lovar att röra sig mer.

3. Var specifik: Review Tänk på exakt vad du ska göra, var och när. Vaga planer misslyckas. Till exempel, istället för att säga att du kommer att gå att köra på två dagar varje vecka, bestämmer dig för kommer att köras på tisdagar och torsdagar vid en viss tidpunkt.

4. Se det i ditt sinne och' s ögat: Review Visualisera dig själv att göra vad du behöver göra för att nå din upplösning. Med fokus på den här bilden kommer att hjälpa du tror på din förmåga att lyckas och höja din vibrationer att matcha målet. Omdömen

5. Håll dig ansvarig:
Nyårslöften misslyckas i allmänhet eftersom de är lika lätt att avfärda som de ska göra. Detta är ett utmärkt tillfälle att öva självdisciplin. Omdömen

6. Var positiv:
Du kommer att få bättre resultat från att tänka på de goda ting som kommer från din nya livsstil snarare än någon svårigheten att släppa dina gamla vanor.

7. Ha ett stödsystem
Spendera tid med framåttänkande människor som tror på dig och kommer att hjälpa dig att nå dina mål är avgörande för framgång.

8. Vara långlivade
Nya vanor kan ta tid att lära sig, och då och då du kan glida upp och återgå till den gamla dig. De flesta av oss ge efter för frestelsen ibland, så förlåta dig själv och fortsätta framåt. Omdömen

Genom att följa dessa förslag och tro att du är värda vad du sätta ditt sinne till, bör du vara redo för en stor 2011!
.