Livet är inte Fair

Life isn &'; t rättvist. Genom historien har detta faktum visats om och om igen. Terroristattacker, pesten, hungersnöd, Förintelsen, Bernie Madoff- det finns så många exempel på orättvisa som vi kan glömma att det är en aspekt av livet som var och en av oss måste ta itu med någon gång. Du kanske inte kan kontrollera vad som hände med dig, men vad du kan kontrollera är din attityd, dina beteenden, och dina tankar.
Efter inför orättvisa, blir du maktlös när du föreviga de känslor av ilska, förbittring och frustration . Det kan kännas kraftfull för att gå runt arg och hämndlysten, men allt det gör är faktiskt dis-ge dig. Vad gör du med allt detta ilska du bär runt? Det börjar att definiera vem du är som person, och det kan även påverka dem omkring dig. Till exempel, har du någonsin stött på en arg ex-make, som hade fuskat på? Whoo! Du hör deras berättelse och du känner deras smärta, men år senare fortfarande definiera sina liv genom vad som gjordes med dem. De strålar ilska och förbittring långt efter handlingen att orättvisa har passerat. Ex har länge gått vidare, men de har fastnat i en kittel av elände. Vem gör detta tjänar
Det finns bättre vägar att kanalisera dina dis-bemyndiga tankar och känslor. Din ilska kan inte få tillbaka det som gjordes mot dig, men den passion och intensitet kan fokuseras mer positivt sätt. Det är naturligt att känna vrede precis som det är att känna lycka. Känslor – alla av dem – är en del av den mänskliga erfarenheten. Ju fler intensiva känslor, som glädje och ilska, är flyktiga och ndash; vi är inte tänkt att bo i ett konstant intensiv känslomässiga tillstånd så. Om du befinner dig att hålla fast vid ilska eftersom något var orättvist gjort eller sagt till dig, hitta ett sätt att bearbeta det på ett sunt sätt. Det gör ont du bara i det långa loppet – och dem omkring dig – . Om du fortsätter att hålla fast vid obearbetade ilska
Ett sätt att bearbeta ilska är att se en terapeut som kommer att ge en säker miljö för att hjälpa dig släppa smärtan och' ve känt. Ett bra sätt lärde jag mig att släppa taget om min ilska var att skrika in i min kudde. Säger de saker du och' ve alltid velat säga men känns som du kan och 'en; t och säg dem i kudden. Ligg på golvet och sparka och pund med knytnävarna precis som du har ett utbrott. Verkligen släppa ut det! Du kan känna dumt, men det känns så bra efteråt! Verkligen!
Vi har mött, på ett eller annat tillfälle, tider av orättvisa. Till exempel, vad sägs om den polis som drar dig över men personen framför dig gick ännu snabbare? Eller, anklagas och straffas för något som du gjorde och' t gör. Jag har haft många upplevelser i mitt liv som är orättvist. Precis som du, jag motiverat att känna arg över vad som har gjorts för mig, men jag vill inte vara ett offer. Jag är kraftfull och 100% ansvarig för mina tankar och handlingar. Jag vill inte att folk ska tycka synd om mig; Jag vill inte hämnas på dem som har sårat mig. Jag förlåter dem. Jag vill ha fred i mitt hjärta. När jag känner fredliga känslan utgår utåt och påverkar dem omkring mig. Jag don och 'en; t känner fredlig när jag håller på ilska Omdömen Jag har nyligen varit aktiv i föräldra Alienation arenan och berättelserna jag har hört från några riktigt ont människor är skeptiska.! Hur kan du inte känna arg över vad som har gjorts? Pengar, tid och ansträngning spenderas på att försöka få tillbaka ett barn med en ofta olämplig domstolssystemet. En ex som manipulerar inte bara jurister och terapeuter, men barnet som väl – kan ni tänka er att förlora ett barn till en ex som bokstavligen program ett barn att hata den andra föräldern? Och skilsmässa – fusk och liggande – hur kan du inte känner dig arg över bristen på ånger och känslolöshet i dagens och' s äktenskap? It &'; s nedslående att lära sig att åtagandena behöver ärlighet, heder och tecken som inte betyder någonting längre till en stor del av vårt samhälle
När det gäller orättvisa, kan du definiera sig själv som ett offer eller som en överlevare.. En överlevande tar ilskan och omdirigerar den mot något bra. Ett offer är fortfarande fast i stället för att gå vidare i livet. Jag don och 'en; t vill vara ett offer. Jag kan &'en; t tänka mig någon vill verkligen vara en. Kanske vad de väntar på är en ursäkt eller förklaring, eller att räddas, men att doesn &'; t händer för det mesta. Kanske de väntar på att någon ska säga och" Det och'. Är inte rättvist &"; Okej, jag &'; ll säga det: “ Den isn &'; t fair – Jag hör dig &" ;. Ibland är livet är inte rättvist. Nu då? Vad gör du med det? Vart går du med det? Det kan inte vara rättvist, men det är ingen ursäkt för att stoppa liv och förbli stillastående och arg. Du kan definiera ditt liv genom vad som hände med dig eller du kan definiera ditt liv genom hur du blev en bättre människa på grund av det. Orättvisa händer, det &'; s hur du handskas med det som gör dig ett offer eller en överlevare. Vilken är du Omdömen  ?.

livkurser

  1. Kvinnor Företagare Academy, Själv Worth 101
  2. Assisted Living Invånarna Reflektera på 50-årsdagen av JFK Inaugural Speech
  3. Rajasthan Tour paket att uppleva Hjärtvärmande Hospitality
  4. Summer Dance Camp
  5. Hur man mäter framsteg genom revolutionen?
  6. Avgående planer med Equity Release Schemes
  7. Min Final Day
  8. Det är bara en fråga om Time
  9. Förändra ditt liv - Applicera lite Innovation
  10. TRADITION AV Lärarnas dag CELEBRATION
  11. Min största misstag som jag gjorde i Loving Myself
  12. Är du i panik?
  13. Vinna din motståndskraft mot att utveckla sunda Habits
  14. Det kommer alltid tillbaka till själv Care
  15. Age of Heroes
  16. UTMANANDE TIMES
  17. Maximera ditt utrymme med kök Storage Ideas
  18. *** Upprätthålla en positiv Attitude
  19. Gåvan: Ekonomisk Perspectives
  20. Den nya Microwave Mentality