Embrace Death, Live Life

Min mamma, Lois Dempsey Robbins, fick diagnosen stadium fyra lungcancer i början av mars. Sjukdomen spred sig mycket snabbt och den 13 juni, gick hon bort. Jag fick äran och tacksam att vara med henne genom hennes döende process. Det var både hemsk och vacker på samma gång. Omdömen

Min mammas fysisk smärta och försämring, insåg att hon skulle dö och att vid trettiosju år gammal skulle jag vara utan att någon av mina föräldrar (min pappa dog nästan tio år sedan), och veta att mina flickor skulle växa upp utan sin mormor (som absolut älskade dem), var några av de svåraste delarna av upplevelsen. Omdömen

Men närhet, familjen anslutning, djupa samtal, healing, insikter, kärlek, förlåtelse, och stöd har varit några av de mest underbara aspekterna av allt detta - medan hon var sjuk, som hon var döende, och under den senaste månaden eller så efter hennes död Omdömen.

Fyra av de mest intima och heliga upplevelserna i mitt liv har varit födslar av våra två flickor och död var mina föräldrar. Jag är tacksam och hedrad över att ha kunnat uppleva alla fyra av dessa magiska ögonblick direkt och personligen. Även om känslor av födslar och dödsfall var helt annorlunda, graden av intimitet, helighet, och djupet var av liknande effekter och djup för mig Omdömen

Jag djupt engagerad i min sorg process just nu -. Göra mitt bästa för att hålla närvarande i mitt i den intensiva och motsägelsefulla tankar och känslor jag har upplevt. Medan jag har känt sorg och smärta, känner jag också en hel del kärlek och uppskattning - både för min mors liv och allt hon lärt mig, och för upplevelsen av att vara med henne genom hennes död Omdömen

Death. lär oss så mycket om livet och om oss själva, även om det kan vara mycket svårt att förstå och erfarenhet - särskilt när personen dör är någon väldigt nära oss. Som en kultur vi egentligen inte prata om det, ta itu med det, eller inse det på ett autentiskt sätt. Det verkar ofta alltför skrämmande, mystisk, personlig, laddad, tunga, känslomässiga, tragisk, andmore Omdömen

Vad händer om vi omfamnade döden -. Vår egen och de runt omkring oss - i en verklig, sårbar, och äkta sätt ? Tänk om vi levde livet mer medvetna om det faktum att alla runt omkring oss, inklusive oss själva, har en begränsad mängd tid här på jorden? Omdömen

Embracing döden medvetet förändrar vår erfarenhet av oss själva, andra och livet i en fundamental och transformerande sätt. Det ger oss möjlighet att komma ihåg vad som verkligen frågor och att sätta saker i en hälsosam och ge perspektiv. Att göra detta är mycket bättre för oss än att spendera och slösar bort vår tid oroande, klaga, och överleva de omständigheter, situationer och dramer av våra liv, är det inte? Omdömen

En av de mest djupgående saker som min mamma sa några veckor innan hon dog var: "Jag vill att folk ska veta att de inte behöva lida igenom det här." Som slut var att komma närmare, till min mammas medvetenhet, insikt och vilja dela sin visdom ökat och det var vackert. Omdömen

Nedan är några av de viktigaste lärdomar jag lärt mig från henne som hon började att omfamna döden i sista dagar och veckor av sitt liv. Dessa är enkla (men inte lätt) påminnelser för var och en av oss om hur vi ska leva livet mer fullständigt:

1. Express Yourself - Säg vad du har att säga, inte hålla saker tillbaka. Som min mamma fick närmare till döden, började hon att uttrycka sig med en djupare nivå av äkthet och öppenhet. Vi hade samtal om saker som vi skulle aldrig talat om och hon öppnade upp på ett sätt som var både befriande och inspirerande. Alltför ofta i livet vi hålla tillbaka, hålla hemligheter, och delar inte vad som är verkligt - baserat på vår rädsla för avstötning, dom, och alienation. Uttrycka oss handlar om att släppa taget om våra begränsande filter och leva livet "högt." Omdömen

2. Förlåt - Min mamma och jag kommer från en lång rad av agg innehavare. Som jag, kunde hon hålla ett agg med det bästa av dem. Jag tittade på när hon började både medvetet och omedvetet släppa hennes agg och förbittring, både stora och små. Det var om hon sa, "Vem bryr sig?" När du bara har några månader (eller veckor) att leva, tanken att "Livet är för kort," blir mer än en bildekal eller en slogan, det är en verklighet. Och med denna verklighet, är det naturligt för oss att göra för att förlåta dem omkring oss, och oss själva. Omdömen

3. Bo med passion - Going for det, är fet, och leva våra liv med en genuin känsla av passion är så viktigt. Men det är lätt att fastna i vår oro eller att oroa sig vad andra människor tänker om oss. Min mamma, som var en ganska passionerad kvinna hela sitt liv, började leva med en djupare nivå av passion, även när hennes kropp hade försämrats. I hennes sista dagar och veckor, engagerade hon alla i samtal, pratade om vad hon var brinner för, delade storslagna idéer, och släppa många av hennes oro andras åsikter. Det var fantastiskt och en sådan bra modell och påminnelse om vikten av passion. Omdömen

4. Bekräfta Övriga - Vid ett tillfälle om en månad eller så innan min mamma dog sade hon till mig: "Det är så viktigt att förstå människor ... Jag vet inte varför jag inte ha gjort mer av det i mitt liv." Även mitt i allt hon var att gå igenom och hantera (smärta, obehag, medicinering, behandling och det faktum att hennes liv var på väg mot sitt slut), gick hon ut ur sitt sätt att låta folk veta vad hon uppskattat om dem - och folk delade sin uppskattning med henne också. Min vän Janae inrätta en "glädje line" för människor att ringa och lämna röstmeddelanden för min mamma i hennes sista dagar. Vi kom nära femtio av de vackraste meddelanden, alla uttrycker kärlek och uppskattning för min mamma - de flesta som vi skulle kunna spela för henne innan hon gick bort. Värdering är den största gåvan vi kan ge till andra - och vi behöver inte vänta tills vi längtar efter att göra det eller tills någon annan är döende för att låta dem veta Omdömen

5!. Surrender - När min mamma var helt klart inte glad över att dö, inte vill lämna oss eller hennes barnbarn, och kände sig som om hon hade mer att göra på denna jord, hände något om en och en halv månad innan hon dog som var verkligt anmärkningsvärt - hon kapitulerade. För min mamma, som hade en mycket stark vilja och var en "fighter" av naturen, detta var förmodligen inte lätt. Men titta på henne överlämnande till vad som hände och omfamna processen för att dö var verkligen inspirerande och livsförändrande för dem av oss runt henne och för henne också. Så mycket av skönhet, healing och omvandling som inträffade för henne och för oss under hennes döende processen var en funktion av kapitulera. Kapitulera handlar inte om att ge upp, att ge efter, eller sälja ut, det handlar om att göra fred vad som är och väljer att omfamna livet (och i detta fall dödsfall) eftersom den visar upp. Vår förmåga (eller oförmåga) att kapitulera i livet är direkt relaterad till mängden av fred och tillfredsställelse vi upplever. Omdömen

Min mamma lärde mig och oss alla att även inför döden, är det möjligt att uppleva glädje - vad en gåva och en stor lärdom och arv att lämna bakom. Och, som var och en av oss medvetet väljer att anamma verkligheten i döden i våra liv, kan vi frigöra oss från onödigt lidande, oro och rädsla - och i processen uppleva en djupare nivå av fred och uppfyllelse Omdömen ..