Håll ett tacksamhet Journal

Gratitude
Oavsett vad du väntat på - sinnesfrid,
förnöjsamhet, nåd, den inre medvetenhet Omdömen Simple Överflöd &ndash. Det kommer säkert att komma, Omdömen men bara när du är redo att ta emot Omdömen det med en öppen och tacksamt hjärta. Omdömen ~ Sarah Ban Breathnach Omdömen

Kära vänner, Omdömen

maj Jag föreslår att du håller en tacksamhet ... Gratitude
Oavsett vad du väntat på - sinnesfrid,
förnöjsamhet, nåd, den inre medvetenhet Omdömen Simple Överflöd &ndash. Det kommer säkert att komma, Omdömen men bara när du är redo att ta emot Omdömen det med en öppen och tacksamt hjärta. Omdömen ~ Sarah Ban Breathnach Omdömen

Kära vänner, Omdömen

maj Jag föreslår att du håller en tacksamhet Journal ..... det hjälper till att lyfta själen och ger mycket glädje & lycka i ditt liv
När du är tacksam för alla underbara saker i ditt liv &hellip. allt fler magiska saker visas … .och livet blir underbart och magiskt Omdömen

Skriva i en tacksamhet Journal hjälper du lär dig att tänka mer positivt &hellip. det hjälper dig att verkligen uppskatta de små glädjeämnen i livet, att uppskatta sysslor /projekt som du faktiskt har gjort eller genomförda och inte uppehålla mig vid alla de saker du inte har slutförts. Omdömen

Det är ett utmärkt verktyg för att hjälpa övervinna mild depression, sorg och även låg självkänsla! Omdömen

En Tacksamhet Journal kan lyfta bort depression och förbättra din kreativitet! Omdömen

Köp en vacker bok /tidskrift eller bara en övning bok från lokala pappershandeln och täck den med dina favoritblommor, hästar, hundar, eller vad gör ditt hjärta sjunger … skaffa dig en vacker penna med färgat bläck. Omdömen

Varje kväll strax före sänggåendet, skriva i denna tidning en lista över 5 saker du är tacksam för den dagen.
Du kommer att hitta, när du börjar ditt Tacksamhet Journal, kan du inte tänka mig något att vara tacksam för !!! ?? Omdömen När du fundera på dagen, du sedan du inser alla de underbara saker i ditt liv … blomman utanför ditt fönster, ett barn och' s skratt, den vackra träd på väg till jobbet, höra vacker musik på radion, tår på fötterna så att du kan gå, en varm dusch, mat på bordet … listan går på och på.

Att tala tacksamhet är artig och trevlig,
att anta tacksamhet är generös och ädel, Omdömen men att leva tacksamhet är att beröra himlen. "Omdömen ~ Johannes A. Gaertner ~ Omdömen

På “ bra dagar och" du kommer att börja finna det lättare och lättare, men de dagar när du känner dig nere och deprimerad är det svårare … men fortfarande måste du fylla i 5 saker du är Omdömen tacksam för! Omdömen

Poängen av tidskriften är att lära dig att leta efter saker att vara tacksam för .. även på dåliga dagar. Omdömen

På dåliga dagar, alla du kanske kunna skriva ner är … jag andas hade jag en kopp varmt te som &';! s ok … det kommer att bli lättare och enklare eftersom du blir mer och mer tacksam för alla underbara saker i ditt liv <. br>

Allt i din tidning måste vara positiv Omdömen

Du kan vara mycket kreativ med din tidning lägga till bilder av vackra blommor, fjärilar, din favorit djur …! glitter eller vara kreativ med dina egna ritningar och konstruktioner .

Vänligen dela med oss ​​vad omslaget till din tidning ser ut &hellip ;.

Är det omfattas av hästar eller blommor eller blått med glitter över det …. .. Omdömen

Vänligen dela några citat på tacksamhet du kan hitta Omdömen

Och låt oss vet vad du är tacksam för! Omdömen

Med kärlek och välsignelser Carolyn Omdömen www.wisdomseekers.org.nz

"Det finns ett lugn till ett liv
bott i tacksamhet, en stilla glädje "Omdömen ~ Ralph H. Blum ~ (amerikansk författare) Review.  .