*** Hur man håller en Joy Journal

En tidskrift är ett sätt att hålla ett register över något som är viktigt för oss. Denna journal håller säkert våra tankar om skapandet av Joy. Jag höll en för lång tid, och nu tror jag att det skulle vara kul om du höll ett alltför. Det finns inget bättre sätt i världen att ha en visuell av våra dagliga välsignelser och alla de små mirakel som händer. Omdömen

Joy Journal
Vår Joy Journal registrerar de små glädjeämnen i livet lika säkert eftersom det registrerar stora glädjeämnen och prestationer. I själva verket är jag mer intresserad av de små glädjeämnen, eftersom de är de som vi inte mentalt “ rekord &" ;. Vi märker dem, men av någon anledning som vi sällan minnas dem bortom den andra de hände.

Hur håller jag koll Joy Journal?
hålla en glädje dagbok är mycket enkelt och roligt. Vi börjar att fokusera på alla de positiva händelserna i vårt liv. Vi håller vår glädje journal precis som vi skulle hålla någon annan tidskrift, bara detta en kräver endast en minut eller två av vår tid en eller två gånger varje dag. Vi krafsa bara ner några ord om något positivt som hände. Jag älskar att hålla min glädje journal i min handväska. Men du kan hålla den vid din säng, i fickan, i skrivbordslåda eller på bänk i köket. Allt vi behöver göra är att skriva ner glädjen i vårt liv några ord åt gången. Inga långa historier. Bara en mening eller två när något bra händer. Omdömen

Joys finns i alla storlekar och former. Här är en lista över saker som du inte kan överväga att skriva ner, men det är dessa typer av saker jag vill att du ska börja märka. Kom ihåg att det är de små sakerna som kan lägga upp till något verkligen tänka blåser. Omdömen

A en stor ljus blåttfjäril landade på min fönsterbrädan. Review, en främling faktiskt stoppas och hjälpte mig att få min bil ur dike.
Jag älskade det sätt som mamma såg på hennes små tvillingar.
hackspetten kom till fågelbordet igen i morse. Yipee.
Min granne gav mig en varm limpa bröd i morse. Hotels-Base.com Min make (fru, vän, följe) ringde mig från jobbet bara för att säga hej. Hotels-Base.com Min dotter klarat historia testet hon var säker Hon misslyckades
Jag hjälpte min 5-åriga son rida en två hjul cykel till dag
gräsmatta såg så grön efter regnet &hellip.. det såg ut som ett vykort. Omdömen

Varje glädje är viktigt. Varje gång vi ler det är viktigt. Varje gång vi har en liten framgång, är det livet förändras. Varje gång vi skrattar, stärker vi vårt immunförsvar. De flesta av oss har ingen aning om hur många positiva saker hända oss i en viss dag. Vi tar dem för givna.

Varje gång du läser din glädje journal, det kommer att göra dig lycklig igen! Efter några veckor passera, och du bläddra igenom sidorna kommer du att bli förvånad över alla underbara poster. .
 

Ha det så kul!;