. Mat i sin naturliga State

Raw Food Omdömen

Kanske ett bättre namn vore naturlig mat Omdömen

Du &';. Ve förmodligen hört talas om Raw Food, även känd som Living Foods och Natural Hygiene. Alla ord, att när först hörde talas, kan beteckna vissa negativa bilder. Raw Food får mig att tänka på rått kött, Living Foods får mig att tänka på faktiskt lever kött och odla grönsaker, och natur Hygien har mig att tänka på såpa och feminina produkter. Men vad det betyder egentligen äter frukt, grönsaker och spannmål i sitt naturliga tillstånd, inte som tillagas och inte bearbetas.

För 4 miljoner år vi människor åt rå mat, våra hela kroppsliga system utvecklats kring denna livsuppehållande praxis. Laga mat orsakar en mängd förändringar i näringsvärdet för det. Matlagning våra frukter och grönsaker förstör &'; strukturerad vatten &'; i dessa poster gör det mindre biologiskt behandlingsbart. Matlagning förstör också 50 procent av den mat &'; s protein och 50 – 80 procent av de vitaminer och mineraler förstörs. Matlagning bryter ner bekämpningsmedel i lättare assimileras föreningar, vilket leder till en förlust i syre och en ökning av fria radikaler. Omdömen

Den kanske viktigaste aspekten av matlagning vår mat är förstörelsen av nödvändiga enzymer. Dessa enzymer krävs för varje kemisk reaktion i våra kroppar, såsom celldelning, immunsystemfunktioner, energiproduktion, och hjärnaktivitet. De vitaminer och mineraler kan inte ge sina funktioner utan enzymer. Våra hormoner behöver enzymer för att fungera korrekt.

Det finns 100.000 olika enzymer med skillnaden uppgifter, som hör till två olika grupper av enzymer, metabola enzymer och matsmältningsenzymer. Vår mat i den och' s naturliga tillstånd innehåller en perfekt blandning av matsmältnings (mat) enzymer som behövs för att bryta ner det. Laga mat över 118 grader förstör dessa enzymer lämnar våra kroppar för att generera de nödvändiga enzymerna.

Våra kroppar är etablerade med ett visst antal enzymer, vi kan inte återskapa denna eller någon mängd av enzymer när de är låga eller utarmat. Eftersom naturlig mat innehåller lämpliga och nödvändiga enzymer för att smälta sig, vi inte orsakar någon utarmning i våra enzym butiker. En lagad måltid kommer att behöva några av våra numrerade enzymer för att bryta ner det och de enzymer som vi tillhandahåller är inte den exakta metaboliserande mix krävs för perfekt matsmältning. Detta leder till delvis fett, proteiner och stärkelse som kommer att täppa upp vår tarmkanalen och artärer.

När vi är 85 år gammal, vi har 1/30 enzymaktiviteten hos en 18 år gammal. Ont om enzymer åldras i handling. Färre enzymer orsakar celler att sluta dela sig och ett immunförsvar som nu har problem med att klara med vad som hade varit normala immunsystemet fungerar. När tillagad mat äts, våra kroppar faktiskt attackera den med leukocyter, vita blodkroppar försvarslinje i vårt immunsystem. Dessa celler kommer att enzymer till den tillagade maten för att bryta ner och eliminera den, behandling av denna färdiglagad mat som en skattesmitarens.

Vi lever fyra gånger vår mognad ålder, som spelar och' t låter så illa, men natur och' s däggdjur (som vi är – däggdjur) bor 8 – 10 gånger sin mognad ålder. Studier har gjorts för att bevis denna punkt, i den berömda Pottinger Cat Study, där katter som åt rå mat levde 50 procent längre – och friska – än de tillagade livsmedel utfodras katter Omdömen

Om vi ​​ägna stor uppmärksamhet åt våra kroppar. Vi kommer att få se de tecken som kommer att visa för oss att rå /naturtillstånd livsmedel är det mest hälsosamma sättet att gå. Tänk på att vi ofta vi förvirra vissa tecken med en positiv innebörd. Till exempel kan en stor kött och potatis middag, vi känna full, nöjd och avslappnad. I själva verket har de tunga kolhydrater och färdiglagad mat drogade oss, därav känslan av att vara avslappnad. Raw matentusiaster uppger att det finns andra bonusar också, som att inte behöva laga mat, inga grytor och pannor för att tvätta, mer energi, behöver mindre sömn, och viktminskning. Några av de ner sidorna skulle vara meny begränsningar på restauranger och fortfarande lite prep tid på att skapa recept från grunden. Om allt rå är för mycket att börja med, prova en måltid om dagen, då 50% av ditt dagliga intag, då helst skulle 80% rå föra de flesta av de eftertraktade hälsofördelar.

Det finns många råa och levande föda och '; cook &'; böcker där ute. Kontrollera för att se om det krävs speciell utrustning, som en dehydrator eller kvarn. För en nybörjare, skulle jag välja en bok som inte kräver någon särskild utrustning, eller om du inte &'en; t gillar att vara i köket mycket ändå väljer en bok som används mindre mängder av ingredienser och grundläggande köksmaskiner. Tillämpa en raw food diet in i ditt liv kan också vara lättare på sommaren än på vintern. Lägga till fler naturliga frukter och grönsaker i ditt liv och kropp kan bara lägga positiva och hälsosamma vinster.

Indigo Earth Anteckningar: Till synes, en skulle tro att äta obearbetade livsmedel skulle vara lätt. . . frukter och grönsaker direkt ur kylskåpet. Men våra skyndade dagar och snabbmats bekvämligheter är rotat i oss och kommer att vara svårt att ändra. Vi tror att kolhydrater, socker, fett och salt har några beroendeframkallande egenskaper, något starkare än andra, vilket bidrar till att det är svårt. En av de enklare metoder som vi hade för att lägga till frukt var helt enkelt en fruktsallad, hemlagad med frukterna vi gillar, och verklig whip-det-själv vispgrädde (nej, tyvärr, är vispgrädde inte officiellt på livsmedelslistan rå), men barnen älskar det och alla vuxna kommer att njuta av det. Det är en början Omdömen  ..

miljö och grön levande

  1. Oerfarna Själv Construct - Golvvärme Heating
  2. En informativ Piece Om Varför Återvinning i Office kan förbättra environment.
  3. Vad du ska göra om du har möss i ditt Home
  4. Egenskaper som gör ett hem som Green Home
  5. Njuter Silk centerpieces i olika Environments
  6. New Launch Residences Yishun Central-Komplett Guide
  7. Elbilar, Renewable Energy och Environment
  8. Vindenergi - Fördelar och Cons
  9. Solenergi: En miljövänligt sätt att omvandla Electricity
  10. Sophantering Basics
  11. Prada Purse du kan sätta på över en av de mycket best
  12. Vad gör villkoren på nätet, nätanslutna, grid-bundet och off-grid detta?
  13. Ett rungande trenden i Vertical Living
  14. Vad är Grid Tied Solpaneler och hur fungerar de?
  15. En enkel plan till Half Power Bill
  16. Som totalentreprenör för att göra ditt hem Remodeling
  17. Hur man väljer den bästa vent fri gas spis?
  18. Natural Energy
  19. Översvämmade källare-några tips om hur man rensa upp floden i Basement
  20. Två förslag om Oil and Gas Investments