Om du menar allvar med att vara frisk, få framför en computer

Marketing företag ständigt uppfinna nya och dyra modenycker att hjälpa oss motion, gå ner i vikt och få frisk. Men om vi &'; re verkligen kommer att få resultat, det &'; s förmodligen bara bäst att göra mer och mer av de saker som vi redan har. Uppriktigt sagt det aren och 'en;. T några genvägar till god hälsa och kondition, det enda riktiga sättet att vara frisk är genom en bra kost och bra motion
att få resultat, måste vi engagera sig i ett regelbundet schema, helst bör vi göra något varje dag om det är möjligt. Men oavsett våra personliga förhållanden, jag don &'en; t tror att det &'; s enda av oss som spelar och'. T finner så svårt med så många krav på vår tid Omdömen Av alla val av motion som är yoga kanske den mest mångsidiga , vilket tillåter oss att utöva nästan var som helst, utan att det behövs någon särskild utrustning – vi don &'en; t egentligen inte ens behöver en matta. Det innebär att vi kan utöva när som helst morgon till kväll, överallt där vi känner oss bekväma, hemma, på jobbet eller i våra hotellrum när vi reser.
För de flesta av oss, begränsning av yoga, är också en av sina viktigaste aspekter. Att träna ordentligt, måste vi veta ställningar, och den korrekta sekvensen för att göra dem. Men nu kan vi alla få våra egna privata professionella yogainstruktion. Omdömen

Forntida praxis, modern teknik

Den senaste tekniken gör det nu möjligt för oss att följa videobaserad yoga instruktion, utan behöva köpa videor eller DVD-skivor. I stället kan vi tillgång till en fullständig bibliotek av filmer på nätet genom att klicka med musen. Våra snabba datorer kan strömma videor över Internet till våra hem eller varhelst annars vi vill öva Omdömen

Bekvämlighet och kvalitet &ndash. desto bättre för oss

Att ha tillgång till en rad olika yogarutiner och instruktörer ger oss fördelarna med att gå till klass, utan krångel eller dess begränsningar. Online yoga ger oss: