Kolesterol - orsaker, symptom och Treatments

Vad är kolesterol

Kolesterol kan betraktas som en typ av lipid (fett) som produceras i kroppen?. Han förekommer i livsmedel av animaliskt ursprung (kött, mjölk, ägg osv ..). I vår kropp spelar viktiga funktioner som produktion av hormoner och vitamin D. är dock överflödigt blod kolesterol skadliga och öka risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. I vårt blod, det finns två typer av kolesterol:
* LDL-kolesterol: Känd som "dålig", kan det deponeras i dina artärer och orsaka igensättning Omdömen * HDL-kolesterol, känd som "bra", tar bort överflödig. kolesterol av artärer, vilket hindrar dem från insättning och minskar bildandet av fet plack. Omdömen

Typer

Vi kan säga att det finns flera typer av kolesterol som cirkulerar i blodet . Den totala summan av alla av dem kallas "Total kolesterol". Såsom framgår, är kolesterol en slags "blod fett" och, såsom fetter inte blandas med vätska, är kolesterol olöslig i blod. Därför behöver han "ride" av vissa proteiner för att fullgöra sina uppgifter. Omdömen

Föreningen ger upphov till så kallade lipoproteiner. Dessa ja, de har möjlighet att resa i hela kroppen via blodomloppet. Lipoproteiner - eller bara kolesterol - ta vissa sätt, är uppdelad i "goda" kolesterolet (HDL - hög densitet eller hög densitet) och "onda" kolesterolet (LDL - låg densitet eller låg densitet). Omdömen

Sökningar har visat att det goda kolesterolet (HDL) kolesterol avlägsnas från cellerna och underlättar dess avlägsnande från kroppen. Det är därför fördelaktigt. Eftersom den dåliga kolesterolet (LDL) är den omvända: stöd kolesterol i celler, vilket gör att överskott ackumuleras i artärerna i form av plack. Rättmätigt så, ger många onda. Omdömen

Riskfaktorer

Många faktorer kan bidra till högt kolesterol, såsom genetiska eller ärftliga tendenser, fetma och minskad fysisk aktivitet. Men ett av de vanligaste faktorerna är diet Omdömen

Den höga kolesterol kost innehåller stora mängder av animaliska livsmedel:. Oljor, skummjölk och inga ägg. Fett, särskilt mättade, bidra till problemet med högt kolesterol.

Mättat fett är ett fett som, när de intas, ökar mängden av kolesterol i kroppen. Det finns främst i livsmedel av animaliskt ursprung. Rött kött, att till synes "lean", har kolesterolmolekyler mellan fibrerna och bör undvikas. De ljusa eller diet margariner bör väljas för att ersätta smöret. Omdömen

Omättade fetter finns främst i vegetabilier. De är nödvändiga för kroppen, men den mänskliga kroppen kan inte råd att producera dem. Det är därför det är nödvändigt att konsumera det i fodret. Ersättning av genomdränkt av omättat fett i kosten kan bidra till att minska kolesterolhalten i blodet. När du vill förbereda en godare bröd, föredrar ljus eller diet margarin för smör. Omdömen

Symtom på kolesterol

Högt kolesterol har inga symptom, så de som har ateroskleros och fetma, har familjehistoria av döden genom slag, är stillasittande och /eller matas med stort intag av mättade fetter är mer benägna att ha högt kolesterolvärde. Åderförkalkning producerar inte några symptom tills hindret som sker en eller flera artärer. Omdömen

Diagnos av kolesterol

Enligt den brasilianska Society of Cardiology, perfekt nivåer av kolesterol i blodet bör vara: Omdömen - Total Cholesterol: under 200 mg /dL blod Omdömen - goda kolesterolet (HDL) kolesterolet: över 35 mg /dL blod Omdömen - Det onda kolesterolet (LDL): under 130 mg /dL blod Omdömen.

Behandling av kolesterol

Det finns läkemedel för att kontrollera högt kolesterol, åderförkalkning men bara blir bättre med en mer betydande förändring i livsstil. Minska stress, motion, upprätthålla en stabil blodtryck och vikt under kontroll är kritiska. Människor som har diabetes bör vara medvetna Omdömen  ..